-
Сырные блины
Блины, которые вы точно не забудете. Идеальный вариант для тех, кто не может жить без блинчиков и сыра. Могут употребляться самостоятельно, с соусами или начинкой.
Время: 30 минут 215 кКал БЖУ: 10/10/22 -
Луковые бутерброды
Максимально бюджетное блюдо, при этом вкусное и сытное. Отлично подходит для быстрого перекуса или полноценного завтрака. Приготовление занимает не больше 10 минут.
Время: 20 минут 235 кКал БЖУ: 6/9/31 -
Рулет с крабовыми палочками и плавленым сыром в лаваше
Нет времени долго готовить, а закуска нужна уже сейчас? Рулет в лаваше - это прекрасный вариант блюда, ингредиенты которого практически всегда есть у каждого в холодильнике. Смело переходим к рецепту и начинаем готовить!
Время: 15 минут 247 кКал БЖУ: 12/15/17 -
Салат из моркови и яблока со сметаной
Самый простой перекус, который нравится всем. Всего из двух ингредиентов, за 5 минут личного времени, мы получаем прекрасный полезный салат. Всесезонное блюдо.
Время: 10 минут 63 кКал БЖУ: 1/1/11 -
Зеленый смузи
Еще один рецепт смузи, отличающийся своим необычным свежим вкусом. Диетический и низкокалорийный вариант блюда. Готовится за несколько минут с помощью блендера.
Время: 7 минут 25 кКал БЖУ: 0/0/5 -
Соус Дзадзики
Свежий, ароматный и невероятно простой в приготовлении греческий соус. Отлично подходит для употребления в самостоятельном виде или как добавка к хлебобулочным, овощным, мясным или рыбным блюдам.
Время: 20 минут 66 кКал БЖУ: 3/4/4 -
Салат с копчёной курицей
Салат, идеально подходящий под ежедневную трапезу. Интересное и яркое сочетание ингредиентов. Шикарный вариант блюда для людей, придерживающихся правильного питания.
Время: 20 минут 102 кКал БЖУ: 8/7/2 -
Намазка из тунца и сельдерея
Одно из лучших кулинарных открытий последних лет. Невероятно простая в приготовлении, и при этом сочная и вкусная намазка. Отлично подойдет под ПП рацион и праздничный стол.
Время: 25 минут 107 кКал БЖУ: 11/5/5 -
Салат с крабовыми палочками и капустой
Быстрый и простой рецепт салата. Отличное сочетание ингредиентов и их бюджетность, сделала блюдо популярным во всех странах СНГ. Все составляющие доступны зимой и летом, поэтому у данного салата нет сезонности.
Время: 15 минут 96 кКал БЖУ: 4/6/5 -
Лимонник
Отличный рецепт, когда хочется простого и быстрого десерта. Сочетание лимонного бисквита и глазури, создает действительно сбалансированный вкус. А вся готовка занимает не больше 30 минут личного времени.
Время: 35 минут 277 кКал БЖУ: 3/12/40