-
ПП тістечко Картопля
Класичний десерт у дієтичному виконанні. Більше користі, менше калорій та шикарний смак. Саме те, чого бажають адепти здорового харчування.
Час: 1 година 164 кКал БЖВ: 9/6/18
-
Смажена свинина з цибулею
Швидкий та неймовірно простий рецепт для всіх любителів м'яса. Ідеально підходить під будь-який гарнір. Ситна страва для повноцінного обіду чи вечері.
Час: 25 хвилин 246 кКал БЖВ: 13/21/2 -
Курячі стріпси в духовці – ПП рецепт
Відмінний рецепт дієтичних курячих стріпсів, що повторює стиль пікантної курки з KFC. Хрумке панірування та соковите філе створюють дійсно цікаву страву.
Час: 45 хвилин 140 кКал БЖВ: 16/4/9 -
Домашнє згущене молоко
Солодощі, відомі більшості з нас, з раннього дитинства. Готуємо з найпростіших інгредієнтів за найпростішим рецептом. Але результат вас точно здивує!
Час: 1 година 30 хвилин 256 кКал БЖВ: 2/6/50
-
Часниково-базиліковий соус
Цікавий соус, що підходить до більшості м'ясних та рибних страв. Відмінно поєднується з овочевими салатами та нарізками. В міру пікантний та вершковий.
Час: 5 хвилин 63 кКал БЖВ: 4/2/8 -
Сирні млинці
Млинці, які ви точно не забудете. Ідеальний варіант для тих, хто не може жити без млинців та сиру. Можуть вживатися самостійно, із соусами чи начинкою.
Час: 30 хвилин 215 кКал БЖВ: 10/10/22 -
Гарячі бутерброди з цибулею
Максимально бюджетна страва, при цьому смачна та ситна. Чудово підходить для швидкого перекусу або повноцінного сніданку. Приготування триває не більше 10 хвилин.
Час: 20 хвилин 235 кКал БЖВ: 6/9/31
-
Рулет з крабовими паличками та плавленим сиром у лаваші
Нема часу довго готувати, а закуска потрібна вже зараз? Рулет у лаваші - це чудовий варіант страви, інгредієнти якої практично завжди є у кожного в холодильнику. Сміливо переходимо до рецепту та починаємо готувати!
Час: 15 хвилин 247 кКал БЖВ: 12/15/17 -
Салат з моркви та яблука зі сметаною
Найпростіший перекус, який подобається всім. Усього з двох інгредієнтів, за 5 хвилин особистого часу, ми отримуємо чудовий корисний салат. Всесезонне блюдо.
Час: 10 хвилин 63 кКал БЖВ: 1/1/11 -
Зелений смузі
Ще один рецепт смузі, що відрізняється своїм незвичайним свіжим смаком. Дієтичний та низькокалорійний варіант страви. Готується за кілька хвилин за допомогою блендера.
Час: 7 хвилин 25 кКал БЖВ: 0/0/5
