-
Сирні млинці
Млинці, які ви точно не забудете. Ідеальний варіант для тих, хто не може жити без млинців та сиру. Можуть вживатися самостійно, із соусами чи начинкою.
Час: 30 хвилин 215 кКал БЖВ: 10/10/22 -
Гарячі бутерброди з цибулею
Максимально бюджетна страва, при цьому смачна та ситна. Чудово підходить для швидкого перекусу або повноцінного сніданку. Приготування триває не більше 10 хвилин.
Час: 20 хвилин 235 кКал БЖВ: 6/9/31 -
Рулет з крабовими паличками та плавленим сиром у лаваші
Нема часу довго готувати, а закуска потрібна вже зараз? Рулет у лаваші - це чудовий варіант страви, інгредієнти якої практично завжди є у кожного в холодильнику. Сміливо переходимо до рецепту та починаємо готувати!
Час: 15 хвилин 247 кКал БЖВ: 12/15/17 -
Салат з моркви та яблука зі сметаною
Найпростіший перекус, який подобається всім. Усього з двох інгредієнтів, за 5 хвилин особистого часу, ми отримуємо чудовий корисний салат. Всесезонне блюдо.
Час: 10 хвилин 63 кКал БЖВ: 1/1/11 -
Зелений смузі
Ще один рецепт смузі, що відрізняється своїм незвичайним свіжим смаком. Дієтичний та низькокалорійний варіант страви. Готується за кілька хвилин за допомогою блендера.
Час: 7 хвилин 25 кКал БЖВ: 0/0/5 -
Соус Дзадзикі
Свіжий, ароматний та неймовірно простий у приготуванні грецький соус. Відмінно підходить для вживання в самостійному вигляді або як добавка до хлібобулочних, овочевих, м'ясних чи рибних страв.
Час: 20 хвилин 66 кКал БЖВ: 3/4/4 -
Салат із копченою куркою
Салат, що ідеально підходить під щоденну трапезу. Цікаве та яскраве поєднання інгредієнтів. Шикарний варіант страви для людей, які дотримуються правильного харчування.
Час: 20 хвилин 102 кКал БЖВ: 8/7/2 -
Намазка з тунця та селери
Одне з найкращих кулінарних відкриттів останніх років. Неймовірно проста в приготуванні, і при цьому соковита та смачна намазка. Відмінно підійде під ПП раціон та святковий стіл.
Час: 25 хвилин 107 кКал БЖВ: 11/5/5 -
Салат з крабовими паличками та капустою
Швидкий та простий рецепт салату. Відмінне поєднання інгредієнтів та їх бюджетність зробила страву популярною у всіх країнах СНД. Всі складові доступні взимку та влітку, тому даний салат не має сезонності.
Час: 15 хвилин 96 кКал БЖВ: 4/6/5 -
Лимонник
Відмінний рецепт, коли хочеться простого та швидкого десерту. Поєднання лимонного бісквіту та глазурі, створює справді збалансований смак. А все готування займає не більше 30 хвилин особистого часу.
Час: 35 хвилин 277 кКал БЖВ: 3/12/40
