-
Соус Дзадзикі
Свіжий, ароматний та неймовірно простий у приготуванні грецький соус. Відмінно підходить для вживання в самостійному вигляді або як добавка до хлібобулочних, овочевих, м'ясних чи рибних страв.
Час: 20 хвилин 66 кКал БЖВ: 3/4/4
-
Салат із копченою куркою
Салат, що ідеально підходить під щоденну трапезу. Цікаве та яскраве поєднання інгредієнтів. Шикарний варіант страви для людей, які дотримуються правильного харчування.
Час: 20 хвилин 102 кКал БЖВ: 8/7/2 -
Намазка з тунця та селери
Одне з найкращих кулінарних відкриттів останніх років. Неймовірно проста в приготуванні, і при цьому соковита та смачна намазка. Відмінно підійде під ПП раціон та святковий стіл.
Час: 25 хвилин 107 кКал БЖВ: 11/5/5 -
Салат з крабовими паличками та капустою
Швидкий та простий рецепт салату. Відмінне поєднання інгредієнтів та їх бюджетність зробила страву популярною у всіх країнах СНД. Всі складові доступні взимку та влітку, тому даний салат не має сезонності.
Час: 15 хвилин 96 кКал БЖВ: 4/6/5 -
Лимонник
Відмінний рецепт, коли хочеться простого та швидкого десерту. Поєднання лимонного бісквіту та глазурі, створює справді збалансований смак. А все готування займає не більше 30 хвилин особистого часу.
Час: 35 хвилин 277 кКал БЖВ: 3/12/40 -
Смажений сир Халумі
Прекрасне блюдо, родом із Східного Середземномор'я. Неймовірно простий рецепт теплого сиру, який чудово підійде під літній виїзд на природу або невелике сімейне гуляння.
Час: 15 хвилин 340 кКал БЖВ: 27/2/21 -
Грецький йогурт
Прекрасний інгредієнт для соусів та салатів. Ніжний вершковий смак додасть у ваші страви шарму балканської кухні, а сам рецепт потребуватиме не більше 5 хвилин особистого часу.
Час: 10 годин 67 кКал БЖВ: 8/2/4 -
Солодкий вітамінний салат
Не зовсім звичайний варіант салату, але точно смачний та корисний. Відмінний перекус на сніданок або обід для дітей та дорослих. Один із найкращих вітамінних зарядів на осінньо-зимовий час.
Час: 10 хвилин 95 кКал БЖВ: 2/3/15 -
Грибний паштет
Не тільки печінковими та рибними паштетами можна тішити себе коханих. Приготуйте чудовий варіант грибного паштету, доступний для кулінарів будь-якої пори року.
Час: 25 хвилин 46 кКал БЖВ: 3/2/3 -
Фарширована горбуша
Один із найніжніших варіантів приготування червоної риби. Вершкова горбуша просто тане у роті. Ви будете в захваті від цього рецепту!
Час: 1 година 30 хвилин 159 кКал БЖВ: 13/11/2
