Все рецепты рубрики "Рыба"
-
Тилапия жареная в кляре
Одно из любимых быстрых блюд из рыбы. Жареная тилапия получается невероятно вкусная, сочная и отлично сочетается с любым видом гарнира.
Время: 25 минут 147 кКал БЖУ: 17/5/8 -
Стейк из семги на сковороде
Рецепт шикарного стейка из красной рыбы. Сочный и нежный лосось, который подходит для диетического рациона или праздничного стола.
Время: 15 минут 145 кКал БЖУ: 19/7/0 -
Мольва в духовке
Если вы ищите рецепт диетической белой рыбы, то мольва на овощной подушке – именно то, что вам нужно. Рыба, запеченная в духовке, остается сочной и невероятно вкусной.
Время: 50 минут 75 кКал БЖУ: 12/2/2 -
Маринованная красная рыба
Идеальная закуска к любому столу, а также популярный ингредиент для более сложных блюд, таких как: салаты, сэндвичи, канапе и т.д. Для рецепта подходит любая красная рыба.
Время: 2 дня 79 кКал БЖУ: 8/4/3 -
Стейк зубатки
Пошаговый рецепт нестандартного рыбного стейка на сковороде. Нежное филе зубатки и хрустящая панировка порадует любого гурмана. Отлично сочетается с картофельным пюре, рисом или овощным гарниром.
Время: 25 минут 165 кКал БЖУ: 17/7/8 -
Сом жареный на сковороде в кляре
Очень вкусная и сочная рыба, жаренная в овсяной панировке. Мясо сома очень нежное и без костей, отлично сочетается с картофельным пюре или овощным салатом. Хорошо подходит для праздничного стола.
Время: 30 минут 376 кКал БЖУ: 32/19/16 -
Рыба гренадер с овощами — быстрый рецепт
Если вы встречали в магазине рыбу гренадер, но боялись купить и приготовить – значит, это время настало. По данному рецепту вы получите отличный диетический вариант рыбы, которая отлично сочетается с любым гарниром.
Время: 1 час 122 кКал БЖУ: 16/6/3 -
Сайда — Диетический рецепт в духовке
Сайда на овощной подушке — это диетическое рыбное блюдо, подходящее под любой вид гарнира. Из плюсов рецепта могу выделить доступность ингредиентов и простоту приготовления.
Время: 1 час 98 кКал БЖУ: 16/3/1 -
Балык из скумбрии в домашних условиях
Это одна из самых лучших закусок из скумбрии, которую можно приготовить дома. Не смотря на простоту рецепта и минимальное количество ингредиентов, вы получите шикарный результат, который точно удивит всех.
Время: 3 дня 186 кКал БЖУ: 17/13/1 -
Скумбрия запеченная в духовке
Один из самых простых, в приготовлении, рецептов скумбрии. В данном блюде отлично сочетается кислинка лимона и нежное мясо рыбы. Запечённая скумбрия отлично подходит под любой гарнир.
Время: 50 минут 190 кКал БЖУ: 16/14/0
