Усі рецепти категорії "ПП"
-
ПП сирники
А ви знали, що дієтичні сирники практично нічим не відрізняються від звичайних? Це не просто смачно, але ще й корисно. Пропонуємо перейти до рецепту і переконатися в цьому особисто.
Час: 35 хвилин 142 кКал БЖВ: 11/6/10 -
Фруктовий смузі з бананом і ківі
Відмінний дієтичний перекус з фруктів і йогурту. Широка варіативність інгредієнтів дозволяє підібрати смузі під смакові вподобання кожного.
Час: 10 хвилин 66 кКал БЖВ: 3/2/9 -
ПП холодець
Дієта - це не привід відмовлятися від популярного в наших краях «холодцю». Пісне м'ясо, желатин, овочі і трохи особистого часу, і ви будете насолоджуватися справжнім ПП холодцем.
Час: 4 години 141 кКал БЖВ: 16/8/2 -
Сом смажений на сковороді в клярі
Дуже смачна і соковита риба, смажена в вівсяній паніровці. М'ясо сома дуже ніжне і без кісток, відмінно поєднується з картопляним пюре або овочевим салатом. Добре підходить для святкового столу.
Час: 30 хвилин 376 кКал БЖВ: 32/19/16 -
Риба гренадер з овочами – швидкий рецепт
Якщо ви зустрічали в магазині рибу гренадер, але боялися купити і приготувати - значить, цей час настав. За даним рецептом ви отримаєте відмінний дієтичний варіант риби, який відмінно поєднується з будь-яким гарніром.
Час: 1 година 122 кКал БЖВ: 16/6/3 -
Сайда – Дієтичний рецепт в духовці
Сайда на овочевій подушці - це дієтичне рибне блюдо, що підходить під будь-який вид гарніру. З плюсів рецепта можу виділити доступність інгредієнтів і простоту приготування.
Час: 1 година 98 кКал БЖВ: 16/3/1 -
Смузі – рецепт в домашніх умовах
У цьому рецепті фруктового смузі, ми взяли за основу домашній йогурт, фрукти, м'яту і трохи спецій. Напій виходить смачним, швидким у приготуванні, і що найголовніше - корисним і дієтичним.
Час: 5 хвилин 49 кКал БЖВ: 3/1/6 -
Йогурт з вишнею та шоколадом
Вау! Це дуже простий рецепт низькокалорійного фруктового йогурту. Спробуйте і переконайтеся самі. Приготування займе всього 10 хвилин. І ви зможете насолодитися смачним десертом, в якому всього 65 кКал.
Час: 10 хвилин 65 кКал БЖВ: 3/2/9 -
Лінива вівсянка в банці – покроковий рецепт
Докладний рецепт, за яким можна приготувати відмінний дієтичний сніданок без особливих зусиль. Якщо ще не готували нічну вівсянку - обов'язково переходьте в рецепт, не пошкодуєте.
Час: 8 годин 59 кКал БЖВ: 3/1/9 -
Скумбрія запечена в духовці
Один з найпростіших, в приготуванні, рецептів скумбрії. В даній страві відмінно поєднується кислинка лимона і ніжне м'ясо риби. Запечена скумбрія відмінно підходить під будь-який гарнір.
Час: 50 хвилин 190 кКал БЖВ: 16/14/0
